Tingkatkan Kepercayaan Diri Melalui Konsep Self-Esteem
Definisi
Tahukah kamu di dunia ini terdapat orang tingkat kepercayaan diri-nya tinggi meskipun terdapat beberapa kekurangan di dalam dirinya. Di lain sisi, juga ada orang yang tingkat kepercayaan diri-nya rendah meskipun kelebihannya banyak.
Self-esteem merupakan cara kita berfikir terhadap diri kita sendiri dan apa yang kita lakukan. Secara lebih lengkap adalah
pemikiran terkait seberapa besar anda menghargai dan menghormati diri sendiri atas apa yang pernah anda lakukan sehingga mempengaruhi penilaian akan perasaan dan bagaimana anda ber-perilaku kedepaanhya. (Stallard, 2019)
Contohnya adalah seseorang yang memiliki self-esteem yang tinggi dapat menilai dirinya tidak hanya sebagai manusia melainkan seorang manusia yang baik, kreatif dan cerdas.
Ciri-Ciri
Seseorang yang memiliki self-esteem yang rendah dapat diketahui dari beberapa ciri, diantaranya adalah
- Gak PD, ragu coba hal baru
- Mengabaikan keberhasilan kecil
- Fokus sama kelemahan dan kegagalan
- Merasa gak berharga dan sia-sia
- Enggan menghadapi tantangan
- Cenderung takut mencoba hal-hal baru karena takut gagal dan salah
Manfaat
apasih manfaat dari self esteem.
- Menyukai diri sendiri
- Pandangan diri yang sehat
- Mudah beradaptasi
- High Level of Achievement
- Kesehatan mental dan fisik yang kuat
- Mengembangkan keterampilan sosial
- Meningkatkan kreativitas dan fleksibilitas
Self-Worthiness x Self-Competence
Tahukah kamu bahwa self esteem yang tinggi harus didukung dengan kompetensi yang tinggi. Hal ini karena tanpa kompetensi (keahlian), kita nantinya lebih banyak show-off tapi lupa tidak mengasah skillnya.
Berikut ini merupakan beberapa kondisi yang mungkin terjadi berkaitan dengan self-worthiness dan self-competence.
Cara mengembangkan Self-Esteem
Caranya adalah dengan cara mengembangkan skill tersebut dengan cara
- Mencari contoh teladan tokok yang awalnya self-esteem rendah menjadi tinggi
- Menemukan kekuatan (bakat dan minat) kita sendiri yang mampu meningkatkan self-esteem kita
- Meningkatkan pengalaman dalam memecahkan masalah
